Coaching ist die Arbeit mit psychisch gesunden Menschen, die sich aktuell in einer Konflikt- oder Krisensituation befinden und Orientierung suchen. Sie ist primär auf Veränderung in der Zukunft ausgerichtet. Eine Rückschau in die Vergangenheit ist nur in geringem Umfang Teil des Coachings. Z.B. wenn Glaubenssätze oder Verhaltensmuster aus der Vergangenheit die gewünschte Entwicklung in der Gegenwart blockieren.

Psychotherapie ist die Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen. Sie ist meist in die Vergangenheit gerichtet.

Die Berufsbezeichnung „Coach“ ist kein geschützter Begriff. Es kann quasi jeder Coach sein. Meine Mitgliedschaft beim Berufsverband EASC zeigt dir, dass ich gut ausgebildet bin. Außerdem gibt es dir Sicherheit, denn mit dem EASC hast du einen direkten Ansprechpartner im Falle einer Beschwerde.

Es ist beides möglich. 

Mein Einzugsgebiet für die offline-Begleitung ist im Wesentlichen:

Landkreis Bautzen, Sachsen; Südbrandenburg; OSL / Lausitz / Oberlausitz mit den Städten Bernsdorf, Kamenz, Hoyerswerda, Wittichenau, Lauta, Bischofswerda, Pulsnitz, Radeberg, Königsbrück, Schwepnitz, Ottendorf-Okrilla, Ruhland, Schwarzheide, Lauchhammer, Senftenberg und Großräschen, Dresden

EMDR steht für Eye Movement Desensitiziation and Reprocessing. Durch bilaterale Stimulation werden nicht richtig verarbeitete Erfahrungen noch einmal aufgerufen und neu verarbeitet. Ursprünglich erfolgte die Anwendung über abwechselnde Links-Rechts-Bewegungen der Augen. Heutzutage ist Stimulation über das wechselseitige Tappen (Klopfen) der Beine oder die Verwendung von Pulsatoren üblich. Dies ermöglicht die Anwendung per Remote.

Ziel ist es, durch die Neuverarbeitung blockierende Glaubenssätze aufzulösen, die durch belastende Ereignisse der Vergangenheit entstanden sind. Die blockierenden Glaubenssätze werden durch förderliche Glaubenssätze ersetzt.

EMDR wirkt sehr effzent bei/zur:

• Stressbewältigung
• Blockierenden Glaubenssätzen
• Selbstwertproblematiken
• Leistungsblockaden
• Burnout-Prävention
• Psychosomatischen Beschwerden
• Unerwünschten Verhaltensmustern
• Prokrastination / Aufschieberitis

In meiner frühen Kindheit habe ich eine Situation erlebt, die für viele Jahrzehnte mein Leben geprägt hat. In dieser Situation habe ich für mich unbewusst die Entscheidung getroffen: „Ich kann meinem Instinkt nicht trauen“.

Ich fing an, bei vielen Entscheidungen meines Lebens und später auch bei der Wahl meines Jobs, nicht auf mein Herz, sondern auf die Meinung anderer zu hören.

Auch Sätze wie: „Jana muss ihr Arbeitstempo erhöhen“, die bereits in meinem Grundschulzeugnis standen, haben bei mir bleibenden Eindruck hinterlassen. Oft genug gehört, entstand in mir der Glaubenssatz, dass ich nur gut bin, wenn ich schnell bin und Leistung erbringe.

Du kannst dir bestimmt denken, was passiert ist. Genau.

Ich wurde unglücklich in einem Job, der mich nicht erfüllte und in dem ich mit meiner „zu langsamen“ Art, stets da Gefühl hatte, nicht zu genügen.

EMDR hat mir geholfen diese tief sitzenden und mein Leben prägenden Glaubenssätze und Überzeugungen aufzulösen. Heute weiß ich instinktiv, was mir gut tut. Ich habe auch verstanden, dass meine Langsamkeit ein Geschenk ist. Sie erlaubt mir, mein Gegenüber genauer zu verstehen und feiner wahrzunehmen.